糖質制限ケーキ毎日食べて太るか?6~10日目

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糖質制限ケーキ毎日食べて太るか?6~10日目

http://toy-garten.com/challenge

【糖質制限ネタ】

連載も3回目となりました、糖質制限パンケーキダイエット30日チャレンジ!
1~5日目は順調に体重が落ちている様子をお伝えしました。
さて、6~10日目の様子はどうでしょうか?さっそく見てみましょう!

▼糖質制限パンケーキダイエット30日チャレンジ!6日目!




6日目「洋梨生クリームパンケーキ」…ここ3日ほどパンケーキを食べてきましたが、なんかこう…もっとがっつりしたパンケーキにしたいなと思って…本日は生クリーム1パック分(200ml)を載せてみました(*´ω`*)






ふわふわっとしたパンケーキ生地に、甘さ控えめの生クリーム。
そして、洋梨のピューレ的なものに混ぜたシナモンがほどよくアクセントになっています♪仕上げに載せたナッツの歯ごたえも良い感じ♪♪丸々1枚分の糖質が洋梨を抜いて15g以下なので、3分の1であればわずか糖質5g!




ここで減量がストップしました( ゚Д゚)!今後の展開に期待です( *´艸`)♪

▼糖質制限パンケーキダイエット30日チャレンジ!7日目!



7日目「まるかんダイエット青汁パンケーキ」…さてさて、7日目は変わり種パンケーキにしようと思い、銀座まるかんダイエットJOKA青汁を混ぜてみましたっ!
ラカントSでキャラメリゼしたサツマイモと、カボチャとお豆腐で作ったカボチャクリームを載せていただきました(*‘∀‘)♪まるかんの青汁は、ちょっと和風っぽい味がするので、黒蜜をイメージしてメープルシロップをかけてみました。





気になる青汁入り生地のお味ですが…なんと!ふっくらしていてやや塩味のあるバランスのとれた味。
今まで作ったパンケーキ生地の中で一番おいしいwwwww理由を考えてみたのですが…実は、まるかんのダイエットJOKA青汁ですが、大麦若葉や緑茶の粉末だけではなく、ダイエットや便秘解消の救世主であるサイリウムや自然塩が入っているんです( *´艸`) 恐らくパンケーキのふっくら感はサイリウムのおかげで、塩味は自然塩のおかげかと思われます。




さてさて、本日の体重はこちら。昨日、生クリーム1パックを完食したにもかかわらずw47キロ台に突入しました( *´艸`)

▼糖質制限パンケーキダイエット30日チャレンジ!8日目!



8日目「チョコバターパンケーキ」…8日目は糖質制限のチョコバターパンケーキにしてみました。
6日目、7日目でいろいろ盛ったので、たまにはシンプルに(*´з`)アレルギー対応のお菓子教室を始めてから、私自身も卵・乳製品・小麦粉をあまり食べたくなったからか、バターの匂いも頻繁に嗅ぐのは苦手になったのですが…たま~に食べると、バターもいいですね( *´艸`)





いつものオーツブランミックス生地にカカオパウダーを混ぜ込んで作りました!うん、カカオ感が良い感じに出ています。ちょっと甘さ控えめな大人の味♪連日、朝食にパンケーキを食べていて甘いものに飽きかけてきている私としては、飽きずに食べられるおいしさでした(^^;




そして!!本日の体重測定ですがなんと!47.3キロ!!!!開始時が49キロジャストだったので、これで-1.7キロです(*ノωノ)大して変わらないんじゃないかと思っていたので、自分でもびっくり!体感としては、昼食時にお腹が空きづらくなったのと、便通が今まで以上に良くなった!ことが挙げられます。この後の変化も楽しみです~(*´ω`*)

▼糖質制限パンケーキダイエット30日チャレンジ!9日目!
9日目「ビヨンドプロテインパンケーキ」…9日目はビヨンドプロテインパンケーキです(*´ω`*)ビヨンドプロテインとは、ボタニカルラボラトリー社が開発した天然のプロテインで、国産の入り大豆をベースに黒米、黒豆、黒ごまなどの黒五穀をミックスして作られています。
オーツブランミックス30gに対して、ビヨンドプロテインを20g入れました!メープルシロップを外すと糖質は1枚当たり11g以下!





お味のほうは…うん!ビヨンドプロテインの味がしっかり出ていて美味しいです(・∀・)今回はビヨンドプロテインの割合が多かったからか、オーツブランミックス特有の生地のしっとり感が、とても少なく感じました。




今朝の体重はこちら。まさかの46キロ台。昨日の夜は外食&お酒まで飲んだのに( ゚Д゚)朝にパンケーキを食べて…昼、夜は普通に食べているだけなのに…変わったことといえば、便通が良くなったのと、昼ご飯や夜ご飯で以前よりも食べなくなったことです…
あと、朝食後におもむろに鏡の前で服をまくってみたところ(笑)、明らかにウエストが細くなっていました!

▼糖質制限パンケーキダイエット30日チャレンジ!10日目!



10日目「乳製品不使用ブラマンジェ」…10日目はココナッツミルクのブラマンジェです(*´ω`*)実はここ5日ぐらい…
ぎっくり腰になってしまい、ずっとベッドに横たわっていました(苦笑




久しぶりに作った糖質制限スイーツはと~っても簡単♪ココナッツミルクと豆乳とラカントSを混ぜて、ゼラチンで固めるだけ!乳製品を使用したものと比べると、クリーミーさは少なくなりますが、さっぱり食べられるのでむしろ朝はこのぐらいでいいかもしれません(*´ω`)




そして久しぶりに体重を測ったところ…ぎっくり腰でほとんど水分だけで過ごしていたのになぜか増えてるwwwむくんだ?とか???

9日目が終わった後、数日間ぎっくり腰でお休みされていたようなので、10日目の体重は700gリバウンドしてしまいましたね。
ただ、1度は46kg台に突入しているので、かなりの期待が持てそうです!
今後も糖質制限パンケーキダイエット30日チャレンジをお見逃しなく!


糖質制限パンケーキダイエットの気になる結果はこちら!!
http://toy-garten.com/challenge/carbohydrate-restricted-diet-of-pancake-resultsak

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